Op veel plaatsen in Nederland zit een hoge concentratie (ultra)fijnstof in de lucht. Volgens de Gezondheidsraad sterven er vermoedelijk 12.000 Nederlanders per jaar vroegtijdig en is luchtverontreiniging na roken de grootste risicofactor om ziek te worden. Inmiddels komt de term fijnstof allergie al op als verzamelnaam voor klachten door fijnstof. Heeft u last van fijnstof (allergie)? Dit zijn de signalen en wat u eraan kunt doen.
> Ontvang de gratis minigids
Eerst: wat is fijnstof en ultrafijnstof?
Fijnstof zit in de lucht die we inademen. Fijnstof is heel klein. Het zijn de deeltjes die kleiner zijn dan 0,01 millimeter (PM10). Alles kleiner dan 0,0001 millimeter noemen we: ultrafijnstof. Die allerkleinste deeltjes, met het blote oog niet te zien, zijn het meest schadelijk voor onze gezondheid. Ultrafijnstof dringt door tot diep in onze longen en zelfs tot in de bloedbaan, met mogelijk ernstige gezondheidsklachten als gevolg. Deeltjes die groter zijn dan 0,01 millimeter, worden door het slijmvlies in de neus gefilterd en zijn het minst schadelijk.
Risicogebieden: hier zit de meeste fijnstof in de lucht
Hoe weet u of u teveel schadelijke fijnstof inademt? Dat is lastig te weten, zonder op locatie een uitgebreide fijnstofmeting te doen. Fijnstof zit in de buitenlucht, maar ook in uw binnenklimaat. In Nederland is de concentratie fijnstof door het dichte wegennet vaak relatief hoog. Woont u dicht bij een drukke weg, bij industrieterreinen, luchthavens, intensieve veeteelt of in het centrum van een stad, dan is de kans groot dat u schadelijke (ultra)fijnstof inademt. Maar ook in de lucht in huis zit fijnstof, onder meer afkomstig van kaarsen, een open haard en bakken en braden.
Hoeveel fijnstof zit er in de lucht?
Hoe hoog is die fijnstofbelasting dan? Meetapparatuur voor fijnstof meet deeltjes van 0,00002 millimeter tot 0,001 millimeter. In een bosrijk gebied buiten de randstad zitten zo’n 3000 tot 4000 fijnstofdeeltjes in 1 kubieke centimeter lucht. In de randstad, nabij een drukke weg, meet men al snel meer dan 15.000 deeltjes per kubieke centimeter. Dat zijn 15 miljoen deeltjes per liter lucht die we inademen, en bestaat met name uit schadelijke deeltjes zoals roet.
Met de tool van het Longfonds checkt u hoe ongezond de buitenlucht in uw woonplaats is.
Signalen of klachten van fijnstof (allergie)
De slechte luchtkwaliteit door fijnstof is al jaren volop in het nieuws. Veel mensen hebben last van fijnstof. Inmiddels is er zelfs de naam 'fijnstof allergie' geïntroduceerd, waarmee een overgevoeligheid voor kleine stofdeeltjes in de lucht (fijnstof tot PM10) bedoeld wordt. In de regio Rotterdam staan fijnstof klachten ook wel bekend als een 'Rijnmond neus'.
Klachten door fijnstof uit zich in klachten aan de ogen, neus of luchtwegen, maar ook in blijvende longklachten, hart- en vaatziekten en zelfs vroegtijdige sterfte. De signalen van fijnstof inademen zijn vaak vaag:
- branderige ogen
- een geïrriteerde keel
- hoesten
- kortademigheid of minder diep ademen
- hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid
- verergering van astma en COPD
Zieken, ouderen en kinderen zijn extra vatbaar voor ziekte door luchtvervuiling. Zo krijgen bijvoorbeeld mensen met luchtwegproblemen als astma sneller meer last. Maar ook gezonde mensen kunnen klachten krijgen, zelfs blijvend. U kunt zelf maatregelen nemen om uzelf te beschermen tegen (ultra)fijnstof.
> Leestip: Hoe u (ultra) fijnstof uit de lucht haalt: zo werkt een luchtreiniger
Wat kunt u doen om fijnstof klachten te voorkomen of te verminderen?
Gelukkig zijn er genoeg dingen die u kunt doen om ervoor te zorgen dat u minder fijnstof inademt en zo gezondheidsrisico’s verkleint. We hebben alle tips overzichtelijk voor u gebundeld in één minigids, die u gratis kunt downloaden:
Download gratis onze minigids met 10 tips
- Voorkom of verminder klachten door (ultra)fijnstof
- Klachten verlichten 'fijnstof allergie' of 'Rijnmond neus'
- Minigids met 6 tips voor binnenshuis en 4 voor buiten
- Gratis PDF
Fijnstof meten of op zoek naar een luchtreiniger die effectief is tegen (ultra) fijnstof?
Maakt u zich zorgen over fijnstof of heeft u last van fijnstof allergie? Neem dan eens een kijkje bij deze producten.
Fijnstofmeter
Wij hebben een divers assortiment met goede fijnstofmeters die betrouwbare fijnstofmetingen geven voor thuis en voor bedrijven.
Ga direct naar de fijnstofmeters >>
Fijnstof luchtreinigers
Ontdek nu onze LightAir luchtreinigers! Dé beste luchtreinigers tegen (ultra) fijnstof. LightAir luchtreinigers bieden de beste bescherming tegen fijnstof, thuis en voor uw bedrijf. Geef fijnstof geen kans en ga direct naar:
Kies voor de CellFlow Mini in uw slaapkamer of één van de IonFlow modellen voor uw woonkamer. Beide typen LightAir luchtreinigers zijn effectief tegen fijnstof. De IonFlow modellen kunnen zelfs ultra fijnstof verwijderen tot PM0.007 met een efficiency van 99,94%. Dat is ongeëvenaard voor een fijnstof luchtreiniger in huis. Bij astma, COPD of een (fijnstof) allergie biedt de LightAir fijnstof luchtreiniger u verlichting.
Wilt u wat doen tegen fijnstof in uw kantoor of school? Lees dan alles over de toepassing van professionele luchtreiniging op onze speciale site: ademschonelucht.nl.
Ook voor industrie en logistiek hebben we de oplossing tegen fijnstof. Ontdek er alles over op onze speciale site: ademschonelucht.nl.